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8 benefícios do Matchá [Infográfico]

O matchá é um produto extraído da folha da planta Camellia sinensis, de onde vêm o chá verde, preto e o branco. O que o torna diferente é a forma com que é produzido, sendo encontrado em pó ao invés de folhas, como os outros chás.
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O que é o matchá?

O matchá é um produto extraído da folha da planta Camellia sinensis, de onde vêm o chá verde, preto e o branco. O que o torna diferente é a forma com que é produzido, sendo encontrado em pó ao invés de folhas, como os outros chás.

Infográfico Matchá
Benefícios do matchá para a saúde

1. Antioxidantes

137 vezes mais que o chá verde. 17 vezes mais que as blueberries e 6 vezes mais que as goji berries.

2. Energia

Melhora os níveis de energia durante o dia e aumenta o foco.

3. Anti-idade

Auxilia a reduzir inflamações e oxidação, auxiliando a manter a aparência mais jovem.

4. Alivia o estresse

Possui L-teanina, um aminoácido que auxilia a acalmar a mente e reduzir a ansiedade.

5. Metabolismo

O consumo de matchá ajuda seu corpo a queimar calorias 4 vezes mais rápido que o normal.

6. Combate o câncer

Possui grandes quantidades de catequinas, que previnem o câncer. Pode reduzir o risco de câncer de mama pela metade.

7. Reduz o colesterol

Comprovadamente auxilia a reduzir o colesterol ruim.

8. Desintoxicante

Alta concentração de clorofila, que auxilia a eliminar as toxinas do organismo.

Como preparar o chá de matchá

Ingredientes

  • 1/2 colher de chá de matchá
  • 50ml de água fervente

Modo de fazer

Adicione a água fervente ao matchá em uma xícara e mexa para diluir o chá.

Adoce a gosto.


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