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9 Receitas de Suco Detox Com Gengibre

Quando se fala em emagrecimento e suco detox, muitas pessoas já associam isso ao gengibre. Isso porque, além de ser rico em nutrientes, ele tem ação anti-inflamatória no organismo e ajuda a desinchar e livrar o corpo das toxinas.
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Quando se fala em emagrecimento e suco detox, muitas pessoas já associam isso ao gengibre. Isso porque, além de ser rico em nutrientes, ele tem ação anti-inflamatória no organismo e ajuda a desinchar e livrar o corpo das toxinas.

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O gengibre costuma ser dispensado por muitos por causa de seu sabor mais forte. Porém, ele é um excelente termogênico, o que ajuda demais na perda de peso, já que o metabolismo fica mais acelerado.

Se você quer começar uma dieta com um suco detox, aqui vão 9 receitas:

1 – Suco verde com Gengibre

Ingredientes necessários

  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • 1 litro de água filtrada
  • 2 laranjas
  • 3 folhas de couve

Como fazer

Deixe as laranjas descascadas, depois corte-as em tiras e tire as sementes. Depois, lave as folhas da couve, mas mantenha o talo. Então, bata tudo no liquidificador. Se você quiser, pode colocar adoçante.

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2 – Suco de gengibre com tomate

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Ingredientes necessários

  • 200 ml de suco de tomate concentrado
  • 25 ml de suco de limão
  • Água com gás
  • Gengibre

Como fazer

É muito simples. Basta misturar os ingredientes e servir preferencialmente gelado. Coloque um pequeno pedaço de gengibre para ajudar a acelerar o metabolismo.

Você pode também fazer essa receita com água normal. A água com gás é mais indicada porque dá uma maior sensação de saciedade do que a água comum.

3 – Suco detox com água de coco com gengibre

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Ingredientes necessários

  • 2 folhas de couve
  • 3 gotas de pimenta líquida
  • 300 ml de água de coco
  • Suco de gengibre (uma colher de sopa)
  • Suco de limão (duas colheres de sopa)

Como fazer

Pegue todos os ingredientes e bata-os no liquidificador (com exceção da pimenta e do suco de limão). Depois de batida a mistura, acrescente o suco de gengibre e de limão.

Sirva bem gelado para atenuar o sabor forte do gengibre.

4 – Suco Detox de melancia com gengibre

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Ingredientes necessários

  • 3 a 4 Fatias de melancia
  • Gengibre ralado (uma colher de chá)
  • Linhaça triturada (uma colher de chá)

Como fazer

Retire a casca da melancia e bata todos os ingredientes no liquidificador. Essa é uma receita revigorante e que hidrata muito o corpo.

5 – Suco Detox de cenoura com gengibre

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Ingredientes necessários

  • 1 maçã
  • 2 laranjas
  • 4 cenouras médias descascadas
  • Pedaço de gengibre
  • Suco de limão

Como fazer

É só bater todos os ingredientes no liquidificador, com água de coco ou natural mesmo. Tente deixar o suco mais concentrado, para se beneficiar de todos os nutrientes que ele oferece.

Evite adoçar.

6 – Suco Detox de uva com gengibre

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Ingredientes necessários

  • 1 limão (com casca)
  • 200 ml de suco de uva (se for integral, melhor)
  • Canela
  • Gengibre

Como fazer

Coloque a quantidade de gengibre e canela a gosto. Depois, bata tudo no liquidificador, coe e tome em seguida.

7 – Suco Detox de abacaxi com gengibre

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Ingredientes necessários

  • 2 folhas de hortelã
  • 200 ml de abacaxi (1 copo)
  • Gengibre em pó
  • Semente de linhaça (1 colher de sobremesa)

Como fazer

Pegue os 200 ml de abacaxi descascado, uma pitada de gengibre, hortelã e a linhaça. Acrescente água e bata tudo no liquidificador. Quanto mais concentrado o suco ficar, melhor.

8 – Suco Detox com gengibre de limão e maracujá

Ingredientes necessários

  • 150 ml de água
  • 2 Limões
  • 2 Maracujás
  • Gengibre ralado
  • Meia xícara de couve picada

Como fazer

Coloque no liquidificador o suco dos dois maracujás, sem semente nem casca, junto com o suco dos dois limões e acrescente uma colher de gengibre e também a couve. Bata tudo junto e sirva gelado.

9 – Suco Detox de Goji Berry e gengibre

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Ingredientes necessários

  • 150 ml de suco de laranja
  • Gengibre ralado (1 colher de chá)
  • Goji Berry fresca (1 colher de sopa)
  • Mel (1 colher de sobremesa)

Como fazer

É bastante simples: Misture todos os ingredientes com gelo picado e sirva na hora. Não tem necessidade de adoçar, pois o mel já faz esse papel.

Agora é só escolher a sua receita favorita e se beneficiar das propriedades do gengibre!

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1 Comentário

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  • Vejo sempre estes comentários relacionados ao gengibre, mas não me interessei em pesquisar, nem mesmo, dava importância alguma. Daí, comecei a ouvir também, pessoas comentando, por onde passo, tipo; médico, igreja, supermercado e etc… .A princípio, achei que fosse só para emagrecer, mas após, buscar melhores informações no facebook, entendí que vai além do pensava. Não preciso emagrecer, mas sentí necessidade de mudar minha qualidade de vida> Gostei e parabéns para toda a equipe, que teve esta idéia de divulgação maravilhosa!

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