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Posso Tomar Suco Detox Todos os dias? Posso guardar na Geladeira?

Sucos detox são fantásticos, isso é fato. Possuem diversos benefícios, limpam nosso organismo e ainda ajudam a emagrecer. Abaixo nós separamos as principais dúvidas que recebemos sobre como consumir esse tipo de suco.
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Olá leitor do Só Detox!

Sucos detox são fantásticos, isso é fato. Possuem diversos benefícios, limpam nosso organismo e ainda ajudam a emagrecer. Abaixo nós separamos as principais dúvidas que recebemos sobre como consumir esse tipo de suco.

Quantidade permitida: Posso tomar Suco Detox todo dia?

O indicado é tomar entre 200 e 250 ml de suco detox por dia. E se você apenas substitui o suco detox por algum lanchinho ou ele faz parte do seu lanche, não tem problema, você pode tomar suco detox todos os dias sim.

Mas atenção, não é recomendado tomar exageradamente o suco com a ilusão que de vai perder peso mais rápido. Esse tipo de suco possui muitas fibras e consumir fibras em excesso pode causar náuseas e fermentação.

Se você quer perder peso, indico que faça uma dieta detox completa, não simplesmente tome sucos loucamente.

Armazenamento: Posso guardar na geladeira?

Você pode guardar seu suco verde ou detox na geladeira sim, porém o ideal é que tome o suco na hora. A nutricionista Sabrina Sadah já nos deu a dica: o suco perde nutrientes ao ser guardado, porém, como nem sempre temos tempo de ficar fazendo sucos, guardar na geladeira para consumir depois é uma opção, pois mesmo perdendo um pouco de nutrientes o suco ainda sim tem seus benefícios.

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