Início » Dietas » Detox » Saladas Detox

Saladas Detox

Compartilhe!
  • 213
  •  
  •  
  •  
    213
    Shares

Você está mudando seus hábitos alimentares? Está querendo procurando receitas leves e saudáveis? Uma salada detox é uma ÓTIMA opção para você almoçar. Além de emagrecer, ela também desintoxica o nosso organismo.

Como fazer salada Detox: Saiba os Principais Ingredientes

salada-detox

Está ansioso para fazer sua receitinha marota? Abaixo separamos os 2 grupos de ingredientes dos tipos de saladas, confira:

Vegetais Verde Escuros: São Ricos em nutrientes e aceleram bastante o metabolismo. Além de combater os radicais livres, pois são antioxidantes. Confira alguns abaixo:

  • Rúcula;
  • Espinafre;
  • Couve;
  • Brócolis.

Frutas e vegetais de cor amarela, laranja e vermelha: Regularizam o intestino, eliminam gordura sobressalentes; limpa o organismo e também são antioxidantes. Confira alguns abaixo:

  • Cenoura;
  • Tomate;
  • Manga;
  • Morango;
  • Beterraba;
  • Pimentão;
  • Abóbora.

Muito bom hein!?

Receitas de Saladas Detox

Confira 2 receitas detox para você fazer um almoço leve e saudável para você e sua família, confira:

-43kg tomando sucos e sem passar fome
Você quer emagrecer? Quer mais energia para seu dia-a-dia? Quer melhorar sua autoestima? Bom, se você respondeu sim para uma dessas perguntas, então você precisa ver o que a Rosi fez. para conseguir perder peso sem sofrer. Foram 43kg eliminados apenas fazendo o plano detox.

 

Clique aqui para ver os detalhes do Plano Detox e começar o seu emagrecimento saudável.


Salada detox com Repolho, alface, pepino e Chia

  • 1 xícara de repolho fatiado em fatias finas
  • 3 folhas de alface americana fatiadas em fatias finas
  • ¼ de cebola picadinha
  • ½ pepino cortado em fatias finas
  • 6 tomates cereja
  • 1 colher de sopa de chia
  • 1 colher de chá de orégano
  • 1 colher de chá de alecrim
  • 1 colher de chá de sálvia
  • Azeite de oliva extra virgem

Mix de folhas com cogumelos marinados

Salada:

  • 1 prato com folhas variadas rasgadas (alface-americana, alface roxa, rúcula, agrião e radicchio)
  • 1/2 cenoura cortada em palitos
  • 1 rabanete cortado em meia lua
  • 1/2 abobrinha italiana cortada em lâminas finas
  • 3 ervilhas-tortas cortadas em diagonais de 2 cm
  • Um punhado de brotos de alfafa
  • 1 colher de sopa de sementes de abóbora cruas, sem sal

Molho da Salada Detox

Você quer deixar sua saladinha mais gostosa? Quer um molhinho especial? Confira abaixo as dicas especiais que separamos para você:

Molho de alecrim

  • 2 colheres de sopa de azeite
  • Suco de 1 limão
  • 1 dente de alho
  • 1 colher de chá de orégano seco
  • 1 colher de chá de alecrim fresco
  • 1 colher de sobremesa de gergelim preto
  • Pimenta do reino e sal

Moto de fazer: Misturar todos os ingredientes em uma molheira.

Molho de acerola com linhaça

  • 1 colher de sopa semente de linhaça marrom
  • 1 colher de chá de suco de limão
  • 1\2 colher de café rasa de sal marinho
  • 1 polpa de acerola congelada(100g)

Modo de fazer: Deixe a polpa descongelar. Coloque-a em uma cumbuca pequena e adicione as sementes de linhaça, o suco de limão e o sal. Misture e deixe descansar por 15 minutos antes de servir.

Quer um Lanche Rápido?

Se você está querendo um lanche rápido e prático de fazer, recomendamos um suco verde (clique aqui). Se você já tiver os ingredientes em casa, em questão de 5 minutinhos você prepara o Suco.

E se você tem mais dúvidas sobre como tomar esse tipo de suco, acesse o link a seguir: Como tomar suco detox (clique aqui)

Dieta com Salada Detox?

Está acima do Peso? Está procurando uma dieta perfeita para você emagrecer? Bom, recomendamos que faça a Dieta Detox (clique aqui). Ela além de te ajudar a SECAR em pouco tempo, vai te deixar muito melhor: você vai se sentir mais leve. O Edu Sampa emagreceu mais de 17kg com ela, clique aqui e confira a entrevista que ele nos concedeu.

E se você gosta de suplementos e quer melhorar sua performance, conheça as cápsulas de detox (clique aqui).

Esclarecimento

As receitas e dicas acima foram encontradas nos seguintes sites:

Se você tem alguma salada diferente das que mostramos, por favor, comente como você a faz.


Compartilhe!
  • 213
  •  
  •  
  •  
    213
    Shares

1 Comentário

Clique aqui para deixar um comentário

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ela conseguiu perder 32kg!

Esposa Emagrece 32 kilos e Surpreende Marido que Estava Há 2 Anos no Haiti
Clique aqui!
Leia essa emocionante história!
Click Me