Se você está a procura de uma refeição saudável e que vai te alimentar de verdade, os sucos verde são uma ótima opção. Esse tipo de suco também é uma boa pedida principalmente se você não é acostumado a comer verduras, pois é uma maneira mais fácil de “descer”.
Mas se você odeia couve, te daremos alguns motivos para gostar, mesmo que seja um pouquinho dessa hortaliça.
Para você ter uma ideia o Couve é rica em Vitaminas e Minerais. Continue lendo e veja outros benefícios do couve…
Benefícios da Couve
Como dito anteriormente, a Couve Minerais, como por exemplo: Cálcio, Ferro e Fósforo. E também possui Vitaminas A, Vitaminas do Complexo B e também C.
Comer alimentos verdes e naturais faz muito bem à saúde. Mesmo que você não precise emagrecer ou engordar, consumir couve é sempre uma boa pedida. Só para você ter uma ideia Couve é bom para:
- Combater problemas Digestivos;
- Menstruação dolorosa;
- Cálculo Renal;
- Bronquite;
- Curar úlcera no estomago;
- Ajudar a curar a ressaca;
- Aliviar a prisão de ventre;
- Evitar a má disposição.
Esses são só alguns dos motivos para que você coloque a Couve na alimentação do seu dia-a-dia. Confira abaixo algumas receitas e dicas de como fazer algumas receitas de Suco de Couve para destoxificar o seu organismo.
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Receitas de Suco de Couve
Abaixo nós separamos 3 receitas de suco de couve detox, para você enganar a fome e ainda desintoxicar o seu organismo.
Dica sobre o Consumo do Suco: Não deixe o suco por muito tempo na geladeira, pois ele pode perder nutrientes. O ideal é fazer e consumir na hora.
Suco de Couve com maçã, laranja, cenoura e mel
Ingredientes:
- 2 folhas de couve;
- 2 maçãs fuji;
- 2 cenouras;
- 1 laranja;
- 1 colher de sopa de mel.
Modo de preparo: Bata todos ingredientes no liquidificador ou Centrifuga, exceto o Mel. Após misturar bem os alimentos, para finalizar, acrescente o mel e bata até ficar tudo homogêneo.
Suco de Couve com Laranja
Ingredientes:
- 2 Folhas de Couve Manteiga
- 2 Laranjas
- 1 Litro de Água
- Adoçante ou Açúcar.
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou centrifuga até que fique uma cor uniforme. E de preferência, sirva gelado.
Vídeo – Como fazer Suco Couve
Confira também o vídeo abaixo, da TV Canção Nova, e veja um passo-a-passo sobre como fazer Suco de Couve com Maçã:
Se seu objetivo é, além de melhorar sua saúde, emagrecer… recomendo que você conheça e faça o Plano Detox.
Quero peder peso
Receitas de sucos para emagrecer por quanto tempo podemos tomar?Obrigada
Tome por uma semana, dê o intervalo de outra semana e assim sucessivamente.
eu quero uma deta
Olá! Gostaria de saber se pessoas com hipertireoidismo também podem tomar o suco todos os dias. Tenho um amigo nestas condições e tem tomado o suco diariamente. Grata. Eliana
Na condição dele, o ideal é evitar o suco, pois o metabolismo dele já está acelerado!
Danielle, desculpa te perguntar, mas qual é a tua formação? Eu tenho hipotireiodismo, e ao contrário do que disseste o metabolismo não é acelerado, mas sim muito lento.
Perdão, li mal. A moça falou em hiper, eu tenho hipo.
Vamos prestar mais atenção: Você me perguntou de hipertireoidismo, logo, o metabolismo da pessoa já está acelerado e provavelmente ela já está perdendo peso. Se você tivesse me perguntado de hipotireoidismo, aí sim indicaria, pois o metabolismo está lento e precisa de um empurrãozinho para funcionar e a pessoa emagrecer.
quero receber dicas
Fica de olho no blog então. A partir de semana que vem teremos muitas dicas novas!
quero receber as dicas
Fica de olho no blog então. A partir de semana que vem teremos muitas dicas novas!
suco detox e outras dicas para peder peso e peder barriga
Sim!!!
Oi, gostaria de saber a respeito da couve, pq vi no mercado couve orgânica, pode usar tbm? Obrigada!
Pode sim, sem problemas!!!
Estou amamentando, é recomendado o uso do suco????
Quero receber dicas de detox para emagrecer
Boa noite gostaria de saber qual modo para beber o suco detox ,e se pode tomar todos os dias ?
Gostei das dicas