Suco de Couve Detox: Confira receitas e os principais Benefícios

Se você está a procura de uma refeição saudável e que vai te alimentar de verdade, os sucos verde são uma ótima opção. Esse tipo de suco também é uma boa pedida principalmente se você não é acostumado a comer verduras, pois é uma maneira mais fácil de “descer”.

Mas se você odeia couve, te daremos alguns motivos para gostar, mesmo que seja um pouquinho dessa hortaliça.

Para você ter uma ideia o Couve é rica em Vitaminas e Minerais. Continue lendo e veja outros benefícios do couve…

Benefícios da Couve

Como dito anteriormente, a Couve Minerais, como por exemplo: Cálcio, Ferro e Fósforo. E também possui Vitaminas A, Vitaminas do Complexo B e também C.

Comer alimentos verdes e naturais faz muito bem à saúde. Mesmo que você não precise emagrecer ou engordar, consumir couve é sempre uma boa pedida. Só para você ter uma ideia Couve é bom para:

• Combater problemas Digestivos;
• Menstruação dolorosa;
• Cálculo Renal;
• Bronquite;
• Curar úlcera no estomago;
• Ajudar a curar a ressaca;
• Aliviar a prisão de ventre;
• Evitar a má disposição.

Esses são só alguns dos motivos para que você coloque a Couve na alimentação do seu dia-a-dia. Confira abaixo algumas receitas e dicas de como fazer algumas receitas de Suco de Couve para destoxificar o seu organismo.

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Receitas de Suco de Couve

Abaixo nós separamos 3 receitas de suco de couve detox, para você enganar a fome e ainda desintoxicar o seu organismo.

Dica sobre o Consumo do Suco: Não deixe o suco por muito tempo na geladeira, pois ele pode perder nutrientes. O ideal é fazer e consumir na hora.

Suco de Couve com maçã, laranja, cenoura e mel

Ingredientes:

• 2 folhas de couve;
• 2 maçãs fuji;
• 2 cenouras;
• 1 laranja;
• 1 colher de sopa de mel.

Modo de preparo: Bata todos ingredientes no liquidificador ou Centrifuga, exceto o Mel. Após misturar bem os alimentos, para finalizar, acrescente o mel e bata até ficar tudo homogêneo.

Suco de Couve com Laranja

Ingredientes:

• 2 Folhas de Couve Manteiga
• 2 Laranjas
• 1 Litro de Água
• Adoçante ou Açúcar.

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador ou centrifuga até que fique uma cor uniforme. E de preferência, sirva gelado.

Vídeo – Como fazer Suco Couve

Confira também o vídeo abaixo, da TV Canção Nova, e veja um passo-a-passo sobre como fazer Suco de Couve com Maçã:

Se seu objetivo é, além de melhorar sua saúde, emagrecer… recomendo que você conheça e faça o Plano Detox.