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Suco Detox de Maçã: alimenta, limpa e embeleza seu corpo; saiba como fazer

Maçã melhora a digestão, é rica em antioxidantes, água e vitaminas e ainda ajuda a limpar o organismo e emagrecer. Dá uma olhada nos outros benefícios dela para nossa saúde.
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Maçã melhora a digestão, é rica em antioxidantes, água e vitaminas. Dá uma olhada nos outros benefícios dela para nossa saúde:

  • Redução do colesterol ruim;
  • controle da diabetes – devido ao seu baixo índice glicêmico;
  • contém fibras solúveis que desintoxicam o aparelho digestivo, auxiliando na melhora de problemas como a prisão de ventre;
  • alivia as dores provocadas pela gastrite;
  • ajuda a cicatrizar úlceras gástricas por meio de suas fibras, que formam uma espécie de gel protetor para a mucosa do estômago.
Suco detox de maçã
Suco detox de maçã

E a maçã ainda ajuda a limpar o organismo e emagrecer. Por isso, hoje eu trago receitas de Sucos Detox de Maçã. Anote aí como fazer para deixar sua dieta mais nutritiva e poderosa!

Suco Detox de Maçã com Beterraba

Ingredientes:

  • 1 Beterraba pequena com casca
  • 1 Colher (chá) de gengibre
  • 1 Colher (sopa) de farinha de linhaça
  • 1 Maçã com casca
  • 200 ml de água
  • Suco de 1 limão

Modo de fazer: Coloque no liquidificador a água, a beterraba, a maçã, o suco de limão e o gengibre. Bata e, em seguida, passe a mistura em uma peneira. De volta ao liquidificador, adicione ao líquido a linhaça e um pouco de gelo. Bata outra vez e sirva.

Suco Detox de Maçã com Cenoura

Ingredientes:

  • 1 Colher (sopa) de chia
  • 1 Folha de couve
  • 1 Maçã
  • 1/2 Cenoura
  • 1/2 Pepino
  • 200 ml de água de coco
  • Hortelã a gosto

Modo de fazer: Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se preferir.

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Suco Detox de Maçã-verde

Ingredientes:

  • 1 Folha de couve
  • 1 Folha de hortelã
  • 1 Rodela de gengibre
  • ½ Maçã verde
  • Suco de 1 limão

Modo de fazer: Pique a maçã, a folha de couve e a de hortelã. Bata tudo no liquidificador com água e gelo até conseguir uma mistura homogênea. Adicione o suco de limão e o gengibre; bata outra vez e sirva.

Como os Sucos Detox de Maçã melhoram a sua saúde e disposição

Corre-corre, alimentação ruim, poluição, conservantes, corantes, sono nem sempre na medida ideal… Ufa! A lista de inimigos do bem-estar, infelizmente, é grandinha. E o corpo acaba acumulando toxinas e retendo líquidos que deixam a aparência cansada e inchada.

Mas não precisa se preocupar. A relação de alimentos desintoxicantes também é recheada. E a maçã está entre eles. O fruto tem potencial de purificar o organismo, facilitando os processos metabólicos.

Assim como o limão, a maçã é uma “fruta detergente”. Ou seja, uma espécie de heroína, seja por ajudar a eliminar impurezas, atrapalhar a absorção das gorduras ou repor os sais minerais.  Então, anote aí uma receita com essa dupla imbatível!

Suco Detox de Maçã com Limão

  • Ingredientes
  • 1 Copo de água de coco
  • 1 Fatia de gengibre
  • 1 Pitada de canela
  • 1 Talo de salsão
  • 2 Maçãs
  • Gelo
  • Suco de 2 limões

O preparo não poderia ser mais fácil: é só bater os ingredientes no liquidificador e, pronto! Pode beber, sem coar.

E tem mais…

Suco Detox de Maçã Verde com Couve

Ingredientes

  • ¼ de maçã verde lavada
  • ½ folha de couve
  • 5 folhas de hortelã
  • Água de um coco pequeno

Modo de fazer: A couve fortalece os ossos, combate anemia, bronquite e regula o intestino. Já a maçã verde melhora a aparência da pele e ainda é pouco calórica.

Quem disse que fazer as escolhas certas dá trabalho? A maçã e os demais ingredientes que você viu hoje aqui são fáceis de achar, e os Sucos Detox de Maçã, além de refrescantes, são feitos rapidinho.

Aproveite e prepare a sua porção de saúde agora mesmo.

Até breve com outras dicas!


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1 Comentário

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  • Olá gente amiga ️️esto tomando o suco de maçã ta sedo ótimo para mim minha dor do estômago e má digestao foi td em bora e até em magresi td que é” natural e” muito bom ️bjo a tds

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